अनफिट बाॅडी को कहें बाय-बाय, इन 4 टिप्स से करें फिटनेस की शुरुआत
भारी वजन से कहीं न कहीं हर दूसरा व्यक्ति परेशान है। वजन बढ़ने से हम खुद को अनफिट महसूस करते हैं। इसकी वजह से हम अपने पसंदीदा कपड़े भी नहीं पहन पाते। इस समस्या से बचने के लिए आइए जानते हैं, कुछ ऐसे ड्रिंक्स के बारे में जिनकी मदद से हम वजन को काफी जल्दी कम कर सकते हैं…
शहद और नींबू का ड्रिंक
सुबह उठकर खाली पेट नींबू पानी में शहद मिलाकर पीने से वजन कम होता है। एक गिलास गर्म पानी में एक आधा नींबू निचोड़कर डाल लें। इसके बाद उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर पी लें।
जीरा और दाल चीनी का ड्रिंक
जीरा और दाल चीनी के पानी से भी वजन दूर होता है। रात में जीरा और दाल चीनी को एक ग्लास पानी में भिगोकर रख दें। इसके बाद सुबह पानी को छानकर अलग कर लें। गर्म करके खाली पेट पी लें।
नींबू पानी का ड्रिंक
नींबू पानी पीने से काफी तेजी से वेट लॉस होता है। रात में नींबू पानी पीकर सोने से वजन कम करने में मदद मिलती है। नींबू मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है और फैट कम करता है। सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में आधे नींबू का रस मिलाकर पिएं।
लस्सी से वजन करें कम
लस्सी पीने से भी वजन को घटाने में मदद मिलती है। इसलिए लस्सी भी फैट लॉस करने का एक सरल उपाय है।
